Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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99,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 46,01g | Eiw: 41,08g | Kohlh: 131,85g.
Frühstück: Chá de Ervas. Mittagessen: Cueca Virada, Abóbora Cabotia, Legumes Cozidos, Beterrabas, Tomates. Abendessen: Pão Integral, Naturale Suco de Laranja, Quero Feijão Carioca , Cebolas, Calabresa, Omelete. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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