Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 49,89g | Eiw: 70,81g | Kohlh: 156,75g.
Frühstück: Café, Café. Mittagessen: Tomates, Yoki Farofa Pronta, Feijão Preto Cozido, Pururuca, Abóbora, Beterraba Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Abendessen: Bolo de Coco, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hellmann's Maionese, Misto Quente. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Sussu.Arruda's Gewichtsverlauf
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