Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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678 kcal
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Fett: 16,34g | Eiw: 58,16g | Kohlh: 81,69g.
Frühstück: Ciruela. Mittagessen: Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Salmón, Mantequilla, Noglut Pan de Molde. Snacks/Sonstiges: Algas Marinas, Melón . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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