Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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48,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 38,81g | Eiw: 64,33g | Kohlh: 167,36g.
Frühstück: 닭계장, 빨간 토마토, 빨간 토마토, 사과. Mittagessen: 서울우유 서울우유, 삼립 단팥 호빵. Abendessen: 고추장, 배추겉절이, 햇반 현미밥, 두부부침. Snacks/Sonstiges: 크리스피크림 (Krispy Kreme) 미니 오리지널 글레이즈드, 롯데 웨하스, 귤. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dnrhr0629's Gewichtsverlauf
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