Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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59,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 44,62g | Eiw: 39,04g | Kohlh: 139,43g.
Frühstück: Elmalı Kurabiye, Elmalı Kurabiye, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Yağsız Kızarmış Yumurta, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Tavuklu Pilav. Snacks/Sonstiges: Kestane, Şölen Boom Bastic. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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