Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 40,67g | Eiw: 51,00g | Kohlh: 111,20g.
Frühstück: Roti Gandum Panggang, Del Monte Chili Sauce, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Telur Ceplok. Mittagessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Sup Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Rawon, Sambal Goreng, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Bakpao. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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tiaragiofani's Gewichtsverlauf
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