Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 70,77g | Eiw: 91,96g | Kohlh: 107,62g.
Frühstück: Dried Pine Nuts, Puerto Rican Style Seafood Paella (Paella A La Marinera). Mittagessen: El Almendro Turrón Blando, Sugar Free Decaffeinated Cola Soft Drink, Tortilla, Delisano Libritos Lomo. Abendessen: Tortilla, La Asturiana Mantequilla Tradicional, Hacendado Pan, Biotech USA Zero Bar 20 Grams Protein Coconut. mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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RitataSilva's Gewichtsverlauf
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