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Bir aydır diyetten uzağım sonuç +4kg. Dönmeye çalışıyorum Allahım yardım et
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76 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 24,47g | Eiw: 73,95g | Kohlh: 140,72g.
Frühstück: Nescafe Gold, Coca-Cola Şekersiz. Mittagessen: Kırmızı Soğan, Marul, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Banvit Piliç Kalçalı But. Abendessen: Kırmızı Lezzetli Elma, Banvit Piliç Kalçalı But, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Nescafe Gold, Pınar Extra Light Süt. mehr...
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konstantes Gewicht
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gokce283's Gewichtsverlauf
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