Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 37,31g | Eiw: 53,57g | Kohlh: 159,15g.
Frühstück: Microingredients Organic Triple Fiber, Parmesan Cheese (Shredded), Kraft Velveeta Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Kame Udon Stir-Fry Noodles, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Abendessen: Kroger Homestyle Turkey Gravy, WinCo Foods Chunk Chicken Breast, Green String Beans, Cauliflower, Kraft Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Greens. Snacks/Sonstiges: Kame Rice Crackers, Kame Rice Crackers, Pears, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2459 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 43 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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