Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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50,9 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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452 kcal
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Fett: 14,54g | Eiw: 21,60g | Kohlh: 69,42g.
Frühstück: Café, Queijo Mozzarella, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Banana, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: Frisco Suco de Morango , Omelete, Cenouras, Pepino (Descascado). Abendessen: Café com Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Marilan Rosquinha Integral, Café, Qualitá Uva com Sementes. mehr...
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269 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 58 Minuten, Apple Health - 12 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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carolinesouza0392's Gewichtsverlauf
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