Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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69 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 69 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 45,23g | Eiw: 49,89g | Kohlh: 98,14g.
Frühstück: Bolo de Fubá, Comevap Queijo Minas Frescal Light, Abacaxi. Mittagessen: Di Norma Pavê Doce de Leite Crocante, Penne, Fricassê de Frango, Yoki Farofa Pronta. Abendessen: Comevap Queijo Minas Frescal Light, Fricassê de Frango, Kisabor Massa para Tapioca , Parlak Queijo Mussarela, Cruzília Queijo Gorgonzola , Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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