Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 86,86g | Eiw: 121,93g | Kohlh: 124,52g.
Mittagessen: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Fugini Molho de Tomate, Italac Leite Integral, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido, Macarrão. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Estrogonofe de Carne. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 21 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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guilzao's Gewichtsverlauf
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