Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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41 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 38,01g | Eiw: 45,88g | Kohlh: 182,19g.
Frühstück: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Pisang Kecil, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Mittagessen: Pempek. Abendessen: Perkedel Jagung, Jantung Pisang, Pronas Kornet Daging Sapi, Tahu Kukus, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Sandwich Gandum Tuna Mayo, Pisang Kecil, Kue Apem. mehr...
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1085 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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zalfa nella's Gewichtsverlauf
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