Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 58,48g | Eiw: 87,62g | Kohlh: 135,36g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Творог 5%. Mittagessen: Куриный Рулет, Яичница с Помидорами, Жареная Картошка. Abendessen: Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Запеченная или Жареная Форель, Увелка Гречневая Каша, Овсяное Печенье, Куриный Суп, Рисовая Каша с Тыквой, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
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