Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
|
58,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 37,29g | Eiw: 96,94g | Kohlh: 99,68g.
Frühstück: Bakso Ayam, Sayur Campuran, Tempe Mendoan, Jeruk Nipis. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Tempe Mendoan, Jeruk Nipis, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Abendessen: Kerupuk Asin, Sate Ayam, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jeruk Nipis, Perkedel Kentang. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alifsasyahnanda4296's Gewichtsverlauf
|