Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 39,39g | Eiw: 50,42g | Kohlh: 174,00g.
Frühstück: Emping Melinjo, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Madu. Mittagessen: Telur Asin, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Pisang. Abendessen: Nasi Putih, Telur, Tumis Buncis, Jamur Tiram. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Beras, Salak, Emping Melinjo. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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missanya1015's Gewichtsverlauf
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