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stop jam 5 sore jangan makan apapun masih IF ..walau surplus 200 kalori eh turun juga 😁
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84,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 60,44g | Eiw: 56,00g | Kohlh: 145,95g.
Frühstück: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: KFC Paha Bawah Crispy, Batagor Batagor. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Donat Dilapisi Gula. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Jeruk. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dewi7878's Gewichtsverlauf
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