Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
|
63,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 98,65g | Eiw: 82,47g | Kohlh: 72,53g.
Frühstück: SPAR Форель Соленая, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Global Village Маслины без Косточки, Краснокочанная Капуста, MRM Matcha Green Tea Powder, Фундук Фундук Сушеный, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Мегамарт Авокадо, Семушка Тыквенные Семечки, Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Балтком Творог 9%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Вологодское Яйцо. mehr...
|
|
655 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 25 Minuten, Crosstrainer - 6 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 44 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kamenskaya_t's Gewichtsverlauf
|