Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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81,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4501 kcal
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Fett: 113,13g | Eiw: 226,58g | Kohlh: 625,98g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Lidl Weisskrautsalat, 1001 Delights Dönerfleisch, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Elite Joppie Saus, Philadelphia Milka, Gymqueen Fruchtaufstrich, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Gut & Günstig Hamburger Buns, Edeka Craft Burger Buns, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Apfel, Bahlsen Russisches Brot, Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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