Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2013
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74,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2705 kcal
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Fett: 27,16g | Eiw: 82,82g | Kohlh: 416,47g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Greggs Tuna Sandwich. Abendessen: Pasta with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Foster's Lager, Home-Made Banana Muffin, Multigrain Bread. mehr...
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2758 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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