Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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92,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2983 kcal
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Fett: 129,20g | Eiw: 136,49g | Kohlh: 311,40g.
Frühstück: Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Zuegg Варенье Сливовое. Abendessen: Гречка Отварная, Global Village Капуста Квашеная, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Sonstiges: Lindt Шоколадная Паста, Nesquik Какао, Белый Хлеб, Тирамису, ВкусВилл Бобы Эдамаме, Две Палочки Рамен с Курицей. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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