Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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81,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 62,22g | Eiw: 131,33g | Kohlh: 162,59g.
Frühstück: Бакалин Варено-Пушена Шунка, Hummus , Goodburry Spread Peanut Butter, Dina Imagine Armenian Flat Bread Lavash, Banana, Pummelo , Pure Nutrition USA Protein Bread Almond, Boiled Egg. Mittagessen: Red Sweet Pepper, Tomatoes, Broccoli , Roso Прясно Пилешко Бонфиле. Abendessen: I Pomodori De Cecco Polpa A Pezzetoni, Dragon Superfoods Hemp Seeds, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Морски Дар Сьомгова Пъстърва Филе. Snacks/Sonstiges: Pure Nutrition USA Protein Bread Almond, Banana, Cashew Nuts , Unroasted Almonds, Pistachio Nuts. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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LilahENoir's Gewichtsverlauf
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