Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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81,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 77,16g | Eiw: 199,49g | Kohlh: 183,32g.
Frühstück: Черная Карта Кофе Молотый, Мёд, Монетка Сыр Голландский 45 Стародубский, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Tatis Арахисовая Паста 28, Вареное Яйцо, Курага, Янаульский Молоко. Mittagessen: Увелка Крупа Перловая. Abendessen: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Блины, Яблоки Бабушки Смит, Янаульский Творог 5%. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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