Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
|
65,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2112 kcal
|
Fett: 57,76g | Eiw: 123,76g | Kohlh: 274,32g.
Frühstück: Bacche di Goji, Polline, Milbona Skyr Mirtillo, Porridge d avena. Mittagessen: Noce di Cocco, Riso Basmati (Cotto), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Gemme Bio Orzo Decorticato , Carne di Petto di Tacchino. Abendessen: Mandarino, Milbona Skyr Naturale, Foodspring Crema Proteica alla Nocciola, Consilia Gallette di Mais Bio. Snacks/Sonstiges: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Riso Basmati (Cotto), Salmone. mehr...
|
|
2566 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alessiowill's Gewichtsverlauf
|