Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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67,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 63,08g | Eiw: 162,05g | Kohlh: 244,04g.
Frühstück: Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Crai Goccie di Cioccolato, Colbat Protein Oatmeal, Myprotein Impact Whey Isolate, Uovo. Mittagessen: Pastificio di Martino Pasta di Semola di Grano Duro, Don Jerez Brodo Granulare Vegetale, Delizie del Sole Doppio Concentrato di Pomodoro, Iper Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, La Casina Saltimbocca. Snacks/Sonstiges: Nocciole, Kalos Yogurt Greco 0%, Ultimate Italia Barretta Proteica. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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