Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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102,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 44,46g | Eiw: 113,24g | Kohlh: 203,29g.
Frühstück: Käse, Aldi Kochschinken, Butter, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen. Mittagessen: Knorr Bechamel Soße, Mischgemüse, Spätzle, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Shany.2016's Gewichtsverlauf
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