Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 52,48g | Eiw: 90,41g | Kohlh: 88,83g.
Frühstück: 火龍果, 雞蛋, 安佳 脫脂牛奶. Mittagessen: 豬肝, Meadows 粟米粒, 煮熟的菠菜（新鮮）, 雞柳. Abendessen: 煙熏三文魚, 生菜沙律加各種蔬菜. Snacks/Sonstiges: Hart 雜果仁. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kathymok's Gewichtsverlauf
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