Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
|
75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2452 kcal
|
Fett: 60,28g | Eiw: 219,53g | Kohlh: 252,07g.
Frühstück: Clara de Huevo, Le-Fit Mantequilla de Maní, Yema de Huevo, Banana, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Papa Cocida, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Aceite de Oliva, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Nueces, Dhum Crack Galletas de Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Berenjena, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Clara de Huevo, Yema de Huevo. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pelliza's Gewichtsverlauf
|