Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 42,70g | Eiw: 90,43g | Kohlh: 170,70g.
Frühstück: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Feijão Carioca Cozido (TACO), Charque, Doura Arroz Doura Integral. Abendessen: Leve Crock Cacau em Pó, Ovo (Inteiro), Temperos Panela Velha Chia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Goma de Tapioca, Ovo (Inteiro), Adria Plus Life Integral, Maçã, Banana, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brasfrut Polpa de Açaí, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo (Inteiro), Stevita Stevia Forno e Fogão , Goma de Tapioca, Nutrata Whey Grego Sabor Torta de Limão, Itambé Leite Desnatado em Pó . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
boraaa Dane# voltando com muito foco e garra 💪🏾👊🏾👏🏾
06 Jan 21 vom Mitglied: shopp0
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Shopp0, verdade! Essa foi a primeira pesagem oficial do ano, depois do natal e ano novo não daria outra kkk... Agora é focar. 💪🏋️♀️🏃♀️
06 Jan 21 vom Mitglied: Dane#
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Também ganhei um peso amiga! 😌
06 Jan 21 vom Mitglied: calu002
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Queria poder dizer que são músculos, mas sei que é de panetone que comi! 🤭
06 Jan 21 vom Mitglied: calu002
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Queria dizer que foi panetone Calú, mas que pena que não foi rsrs 🤭🤭.
07 Jan 21 vom Mitglied: Dane#
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