Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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74,1 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 22,22g | Eiw: 58,76g | Kohlh: 135,41g.
Frühstück: Mate Amargo. Mittagessen: Huevo Tibio, Arcor Galletitas Serranas, Tomates, Dos Hermanos Arroz, Dia Lomitos de Atún en Aceite y Agua. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Guiso de Fideos. Snacks/Sonstiges: Pelón. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
vas genial !te felicito ..☺️
06 Jan 21 vom Mitglied: cintuxx
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Gracias aveces quedó en estancada por ejemplo a los 77 y ahora en losu 74. Pero sigo con mi caminata diaria y zumba. Y comiendo bastante saludable 😊
06 Jan 21 vom Mitglied: jaque.y.barrios
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jaque.y.barrios's Gewichtsverlauf
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