Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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571 kcal
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Fett: 16,23g | Eiw: 43,46g | Kohlh: 65,51g.
Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Nasi Putih, Ikan Ekor Kuning. Abendessen: Ikan Ekor Kuning, Bawang Putih Dimasak, Daun Bawang, Sawi Dimasak, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Sonstiges: Kepala Djenggot Teh Hijau, Nanas, Garuda Kacang Telur. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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