Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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66,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 50,47g | Eiw: 113,59g | Kohlh: 192,87g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Gourmet Salsa de Manjar, Panqueca de Avena. Mittagessen: Loncoleche Protein Shot Extra Proteína Sabor Berries, Estofado de Carne, Papa Cocida. Abendessen: Versluys Calzones Rotos, Palta Hass, Queso Fresco, Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Piña, Orofino Whey Protein, Surlat Leche Proteina, Your Goal Protein Snack Rich Caramel. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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andrea diaz hernandez's Gewichtsverlauf
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