Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 35,55g | Eiw: 67,02g | Kohlh: 204,30g.
Frühstück: Azúcar, Manzana Roja, Lala Leche Deslactosada Light, Great Value Hojuelas de Avena . Mittagessen: Great Value Queso Panela Reducido En Grasa , Clemente Jacques Aderezo Mil Islas Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bistec de Res, Frijoles Cocidos, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Abendessen: Lala Leche Deslactosada Light, Roscón de Reyes. Snacks/Sonstiges: Manzana Roja. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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caterinaOc's Gewichtsverlauf
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