Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
|
58 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 57,39g | Eiw: 57,43g | Kohlh: 95,53g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Tomat Merah, Cahkwe, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Rendang, Telur Balado. Mittagessen: Jeruk Nipis, Perkedel Kentang, Rendang, Nasi Putih. Abendessen: Keripik Tempe, Martabak Keju, A&W Fried Chicken, Jeruk Nipis, Tumis Kangkung. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alifsasyahnanda4296's Gewichtsverlauf
|