Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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96,1 kg
Bisher verloren: 50,3 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 50,60g | Eiw: 98,59g | Kohlh: 206,57g.
Frühstück: Ajo, Clemente Jacques Catsup, Cebollas, San Rafael Salchicha de Pavo, Bolillo, Café Instantáneo, Alpura Leche Deslactosada Light, San Juan Claras de Huevo, Queso Parmesano Rallado Seco. Mittagessen: Pollo a la Naranja. Abendessen: Bolillo, Café, Alpura Leche Deslactosada Light, Sanborns Rosca de Reyes. Snacks/Sonstiges: Uva, Peras, Electrolit Suero Rehidratante. mehr...
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2946 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lalitrox's Gewichtsverlauf
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