Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 32,52g | Eiw: 49,83g | Kohlh: 122,83g.
Frühstück: Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn, Sinaasappel Drink, Jumbo Magere Franse Kwark. Mittagessen: Jumbo Fijn Volkoren Brood, Jumbo Extra Jam Aardbeien, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Houdbare Halfvolle Melk, Becel Light. Snacks/Sonstiges: Jumbo Chips Naturel. mehr...
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Verlust von 9,4 kg pro Woche
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