Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2011
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112,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2470 kcal
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Fett: 54,81g | Eiw: 142,36g | Kohlh: 367,61g.
Frühstück: Skimmed Milk, Porridge Breakfast (Skimmed), water. Mittagessen: Grapes, Boerken's Graankorf, Ham (Lean), Cream Cheese, Pro-Activ Low Calorie Spread. Abendessen: Pink Salmon with Pepper and Penne. Snacks/Sonstiges: Mint Tea, Mini Snack (Original), Grissini, cereal bar, water, Banana. mehr...
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3280 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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