Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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42,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 38,48g | Eiw: 69,23g | Kohlh: 274,65g.
Frühstück: Clara de Ovo, Ovo, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Morangos, Italac Leite Integral, Suplemento Nutricional em Pó. Mittagessen: Mamão Formosa, Batata Doce Cozida, Abóbora Moranga, Brócolis, Ervilhas, Beterraba Cozida, Cenouras, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Alface, Pepino (Descascado), Ovo, Batata Doce Cozida. Abendessen: Abacaxi, Banana, Pão Integral, Melão, Ovo, Ameixas. Snacks/Sonstiges: Amafil Polvilho Doce, Amafil Polvilho Doce, Tapioca, Pêssegos, Tapioca, Morangos Congelados, Cacau em Pó (Não Adocicado), Bonq Queijo Colonial, Ovo, Banana. mehr...
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1310 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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naianepezzenatto's Gewichtsverlauf
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