Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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52,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 25,15g | Eiw: 56,28g | Kohlh: 171,51g.
Frühstück: Dutch Indonesian Layer Cake, Toasted Whole Wheat Bread, Morin Selai Raspberi. Mittagessen: Oyster Sauce, Bango Kecap Manis Light, Indonesian Egg Martabak, Fried Plantain, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Cooked Tuna, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Alfamart Nasi Merah. Abendessen: Oyster Sauce, Bango Kecap Manis Light, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Alfamart Nasi Merah, Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Yoyic Yoghurt, Pineapple, Pears, Greenfields Skimmed Milk (200ml). mehr...
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konstantes Gewicht
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ddeewwie's Gewichtsverlauf
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