Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 53,49g | Eiw: 43,01g | Kohlh: 160,29g.
Frühstück: Smart Basics MCT Oil, Egg, Flaxseed Seeds, Cathy Rolled Oats Dry, Coffee (Brewed From Grounds), Parmesan Cheese (Shredded), Microingredients Organic Triple Fiber. Mittagessen: Sesame Oil, Sesame Oil, Corn, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Abendessen: Organic Beef 20%, Del Monte Fresh Cut Green Beans & Potatoes. Snacks/Sonstiges: Kame Rice Crackers, Trader Joe's Rice Crackers, Rice Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Pears. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 45 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 18 Stunden und 53 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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