Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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50,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 67,16g | Eiw: 82,83g | Kohlh: 131,92g.
Frühstück: 烚蛋, 杏仁醬, 白麵包. Mittagessen: 意大利沙律醬（用醋及油製）, 石榴, 小番茄（葡萄形狀）, 番石榴, 黄色燈籠椒, 藜麥, 毛豆, 雞胸肉. Abendessen: 炒小白菜, 意大利沙律醬（用醋及油製）, 三文魚, 雞胸肉, 藜麥. Snacks/Sonstiges: 杏仁醬, 白麵包, 麥提莎 (Maltesers) 朱古力, 杏仁. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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yuen123456's Gewichtsverlauf
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