Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
|
53,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
979 kcal
|
Fett: 38,28g | Eiw: 45,69g | Kohlh: 112,39g.
Frühstück: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Ikan Mujair Goreng, Bango Kecap Manis, SuperIndo Tahu Susu, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tropical Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Fried Egg, Kwetiau, SuperIndo Tahu Susu. Abendessen: Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Greenfields Low Fat Milk, Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
selvisptia's Gewichtsverlauf
|