|
Bukan nya Berkurang Malah Nambah.. 🤭 Harus Diajak Puasa Dulu nih Biar Istirahat Tubuh nya.. 😅 Tetap Semangat Kawan.. 💪🏼
|
71,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
700 kcal
|
Fett: 19,71g | Eiw: 47,53g | Kohlh: 84,62g.
Frühstück: Air, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla. Abendessen: Aqua Air Mineral, Air, Madu, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Uduk. Snacks/Sonstiges: Nissin Biskuit Gabin Original, Tape Singkong. mehr...
|
|
2414 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Azwar Batistotti's Gewichtsverlauf
|