Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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51 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 42,39g | Eiw: 70,43g | Kohlh: 65,79g.
Frühstück: 찐고구마, 닭안심, 폰타나 볼로냐 베이컨 볼로네제, 서울우유 슈레드 피자치즈, 애호박, 새송이버섯, 라라스팜 쌈두부. Mittagessen: 삶은 계란, 사과, 그릭요거트. Abendessen: 닭안심, 찐고구마, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Sonstiges: 롯데 82% 드림카카오, 아몬드. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 3 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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