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sp.sabine
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07 Jan 21
sp.sabine's Notizen, 07 Jan 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
68 kg
Bisher verloren:
35 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 07 Januar 2021:
1610 kcal
Fett: 62,02g | Eiw: 96,69g | Kohlh: 153,36g.
Mittagessen:
Pina Colada Cheesecake.
Abendessen:
Rahmsauce, Kaspressknödel.
Snacks/Sonstiges:
Götterquark 06.01.
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1917 kcal
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden.
mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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