Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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56,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 47,80g | Eiw: 112,24g | Kohlh: 163,08g.
Frühstück: Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Coop Pane Kamut Biologico, Santa Lucia Ricottina Light, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Mittagessen: Pema Pane di Segale Integrale, Rio Mare Tonno Super Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde. Abendessen: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Orata. Snacks/Sonstiges: Caputo Mandorle Tostate, Sarchio Muesli Wellness, Melone Bianco, Siggi's Yogurt Magro alla Vaniglia, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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1573 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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claudiacip74's Gewichtsverlauf
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