Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2013
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90,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1215 kcal
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Fett: 34,64g | Eiw: 53,43g | Kohlh: 93,47g.
Frühstück: Apples, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Hormel Oven Roasted Deli Turkey. Abendessen: Red Table Wine, Trader Joe's Sweet Apple Chicken Sausage, Breakfast Burrito, Apples. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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