Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 71,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 34,12g | Eiw: 35,90g | Kohlh: 93,13g.
Frühstück: Tahin Pekmez, Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Kuru Üzüm, Ceviz, Cezerye, Portakal. Abendessen: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Namet Jambon. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Yeşil Çay, Cezerye, Ceviz. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dr.burcu92's Gewichtsverlauf
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