Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 35,49g | Eiw: 92,39g | Kohlh: 98,06g.
Frühstück: Yulaf lapası. Brunch: Ceviz, Muz. Mittagessen: Tahıllı Ekmek, Domates Sosu, Yeşil Biber, Mantar, Tuz, Karabiber, Dana Eti. Abendessen: Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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svetlanacat1's Gewichtsverlauf
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