Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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73 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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519 kcal
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Fett: 20,04g | Eiw: 44,72g | Kohlh: 42,94g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Etimek . Mittagessen: Yumurtalı Ispanak. Abendessen: Çilek, Kivi Meyvesi, Muz, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Domatesler, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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gül1990ç's Gewichtsverlauf
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